Assalamualaikum, selamat malam dan salam sejahtera bagi kita semua. Apa yang anda keluhkan selama ini mengenai badan yang kurus, badan kurang berisi dan badan yang ceking sudah pernah saya alami. Saya sudah lama memiliki badan yang kurus dan tinggi. Tentunya hal itu membuat saya kurang percaya diri jika berkumpul atau jalan bareng dengan teman. Setiap hari saya selalu memakai jaket agar badan saya yang kurus ceking bisa tertutupi oleh jaket tersebut.
Namun semu itu hanya dulu saya sekarang sudah menjadi lebih berisi dan lebih bisa percaya diri jika diajak jalan atau kumpul bareng dengan teman teman. Berikut ini saya memiliki gambar saya dari yang terkurus sampai yang lumaya berisi.
Itu adalah perbedaan badan saya yang dari 49 kg menjadi 58kg, sudah lumaya berisi waktu itu. Saya selalu mempraktekan teknik ini setiap hari agar membentuk berat badan saya yang ideal. Berbicara masalah berat badan ideal adalah penting dimiliki oleh setiap pria. Karena, jika terlalu kurus akan tidak enak dipandang mata.
Dari tadi bahas teori aja, tentunya sahabat penasaran bukan apa teori yang saya praktekan sehingga bisa memiliki berat badan yang ideal. Baiklah langsung saja akan saya jelaskan apa saja yang bisa membuat badan saya bertambah gemuk. Namun sebelum melakukan hal ini anda harus mempersiapkan uang yang lebih terutama buata anak kos. Karena efek dari teori ini akan lumaya mengurangi uang saku kita (bagi anak kos).
Langkah pertama menambah berat badan
Jika anda adalah orang yang hobi BEGADANG, maka kurangilah aktifitas tersebut, karena kunci kesuksesan dari tips ini adalah harus tidur cepat. Untuk mempercepat prosesnya anda harus tidur dibawah jam 10 malam. Mengapa? karena semua protein yang kita terima dari makanan yang kita makan akan dicerna dari mulai pukul 21.00 sampai dengan jam 01.00. Jadi jika anda begadang maka protein yang anda dapat kurang maksimal.
Langkah kedua menambah berat badan
Cobalah untuk makan teratur, nah disini tidak seta merta makan saja namun ada jam makan. Bagian yang terpenting adalah anda harus menanamkan sugesti rasa lapar kepa anda setiap hari, usahan anda akan merasa lemas jika tidak makan. Pola makan ini dibilang agak lain dari biasanya karena teori saya adalah dengan makan sebanyak 6 kali dalam sehari. Dan ini harus dilakukan secara terus menerus. Tentunya ada yang bilang "Alah jangankan makan 6x, 2x saja sudah tidak nafsu lagi", nah itulah pentingnya menanamkan sugesti agar kita merasa lapar pada saat menjalankan proses penggemukan badan ini. Jangan pernah meremehkan ini, ini adalah proses penggemukan badan yang sangat ampuh. Karena saya dalam waktu 1 bulan bisa menaikan berat badan saya 10KG. Yang jelas cara ini sangat ampuh bagi saya karena sudah saya praktekan dan ini berhasil. Sekarang berat badan saya sudah mencapai 62KG yang tadinya hanya 49KG, tentunya semua ini dilakukan dengan cara sungguh sungguh dan niat yang tidak sembarangan niat.
Langkah ketiga menambah berat badan
Dan ini adalah langkah yang paling keramat menurut saya, jangan pernah melawan ibu, jangan pernah berkata kasa pada ibu dan mintalah doa restu ibu saat anda ingin melakukan proses penggemukan badan ini. Allah itu memberikan pertolaongan dari doa seorang ibu.
Demikianlah mengenai cara menggemukan badan dalam waktu sebulan. Semoga bisa bermanfaat dan berguna bagi anda yang membacanya.
Tag :
Berat Badan
